Bönburgare med guacamole och pico de gallo
Tillagning
35 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Det ser ut som vilken burgare som helst! Hemligheten är bönor istället för kött! Kolla om familj och vänner verkligen märker någon skillnad! Det är både gott och fullt med proteiner.
Gör så här
-
1Skölj bönorna och låt rinna av i ett durkslag. Mixa eller mosa bönorna till ett ganska slätt mos. Rör kraftigt ihop med lök, potatismjöl, ägg, bbq-sås, paprikapulver och salt. Hetta upp olja i en stekpanna och skeda upp smeten i högar och platta till. Stek burgarna på båda sidor på medelvärme tills ytan är krispig och de är varma rätt igenom, ca 10 min.
-
2Guacamole:
-
3Mosa avokado med en gaffel och rör ihop med limesaft, chili och koriander. Smaka av med salt och ev vitlök.
-
4Pico de gallo:
-
5Fintärna tomaterna och rör ihop med lök, olja, vinäger, salt och peppar.
-
6Värm bröden i stekpannan och fyll med sallad, burgare, guacamole och pico de gallo.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Bönburgare med guacamole och pico de gallo.
🍺Öl
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Coop.se
Det här receptet är hämtat från Coop.se och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗