Ugnsstekt kycklingfilé, broccoli och tomatsmör
Tillagning
30 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Snabbt, lätt och utan krusiduller! Rostad kycklingfilé och broccoli som serveras med smör med soltorkad tomat och rostad potatis.
Gör så här
-
1Sätt ugnen på 225°.
-
2Tomatsmör: Mixa rumsvarmt smör med tapenaden. Forma smöret till en rulle och packa in den i smörpapper och låt ligga i frysen i 30 minuter
-
3Kyckling: Salta och peppra kycklingen och lägg i en ugnsform.
-
4Skär broccolin i buketter och skiva stammen. Lägg broccolin i en bunke. Ringla över olja och krydda med salt och peppar. Blanda om, och fördela broccolin bredvid kycklingen.
-
5Tillaga mitt i ugnen, ca 20 minuter.
-
6Skala och hacka vitlöken, och strö över kyckling och broccoli när det återstår 5 minuter av tillagningstiden. Servera med skivat tomatsmör och kokt eller ugnsrostad potatis.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Ugnsstekt kycklingfilé, broccoli och tomatsmör.
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Recept.se
Det här receptet är hämtat från Recept.se och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗