Parmesanpanerad kycklingfilé med het zucchinisallad

🔥 Tillagning 30 min
👥 Portioner 4
📊 Svårighetsgrad Medel

Krispig panerad kyckling med zucchini- och avokadosallad. Gott, nyttigt och snabblagat - den ultimata vardagsmiddagen helt enkelt!

Parmesanpanerad kycklingfilé med het zucchinisallad

Gör så här

  1. 1
    Kyckling: salta och peppra kycklingfiléerna på båda sidor. Vispa upp äggen i en djup tallrik. Finriv parmesanosten och lägg på en tallrik. Häll mjölet på en tredje tallrik.
  2. 2
    Vänd kycklingfiléerna först i mjölet, sedan i äggen och sist i parmesanosten. Lägg filéerna på en skärbräda eller fat.
  3. 3
    Sallad: skölj och grovriv zucchinin. Kärna ur avokadosarna och skär dem i skivor. Skölj och finhacka chilin och skölj och grovhacka myntan.
  4. 4
    Lägg upp zucchini och avokado på ett fat och strö över chili och mynta. Pressa över limesaft och ringla över olja. Strö över en nypa salt och peppar.
  5. 5
    Kyckling: hetta upp olja i en stekpanna och stek kycklingfiléerna ca 3 min på båda sidor så att de blir ordentligt genomstekta och får en fin gyllenbrun stekyta.
  6. 6
    Servera de parmesanpanerade kycklingfiléerna tillsammans med zucchinisalladen.

🥂 🍷 Dryckestips

Dessa drycker passar utmärkt till Parmesanpanerad kycklingfilé med het zucchinisallad.

🍽️ Liknande recept

Tasteline.com
Originalrecept Tasteline.com Det här receptet är hämtat från Tasteline.com och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗