Kolja med spenat och pocherat ägg

🔥 Tillagning 15 min
👥 Portioner 1
📊 Svårighetsgrad Medel

Det finns få smakkombinationer som är lika uppmuntrande som detta potpurri av fisk, mörkgrön spenat och ett pocherat ägg. Dessutom är kalorivärdet nästintill obefintligt. Receptet kommer från boken: 5:2 Dieten Kokboken, Bonnier Fakta.

Kolja med spenat och pocherat ägg

Gör så här

  1. 1
    Förväll spenaten i lite lättsaltat kokande vatten och låt rinna av väl.
    Rör ner muskotnöt och smaksätt med salt och peppar.
  2. 2
    Pochera fisken i 10 minuter i mjölk (eller i mikrovågsugn i en övertäckt form i 3 minuter). Pochera under tiden ägget (se sidan 25).
  3. 3
    Lägg upp fisken och spenaten och toppa med ägget och lite crème fraiche blandad med salladslök och en skvätt pressad citron.

🥂 🍷 Dryckestips

Dessa drycker passar utmärkt till Kolja med spenat och pocherat ägg.

🍽️ Liknande recept

Tasteline.com
Originalrecept Tasteline.com Det här receptet är hämtat från Tasteline.com och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗