Kolja med spenat och pocherat ägg
Tillagning
15 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
Det finns få smakkombinationer som är lika uppmuntrande som detta potpurri av fisk, mörkgrön spenat och ett pocherat ägg. Dessutom är kalorivärdet nästintill obefintligt. Receptet kommer från boken: 5:2 Dieten Kokboken, Bonnier Fakta.
Gör så här
-
1Förväll spenaten i lite lättsaltat kokande vatten och låt rinna av väl.
Rör ner muskotnöt och smaksätt med salt och peppar. -
2Pochera fisken i 10 minuter i mjölk (eller i mikrovågsugn i en övertäckt form i 3 minuter). Pochera under tiden ägget (se sidan 25).
-
3Lägg upp fisken och spenaten och toppa med ägget och lite crème fraiche blandad med salladslök och en skvätt pressad citron.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Kolja med spenat och pocherat ägg.
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Tasteline.com
Det här receptet är hämtat från Tasteline.com och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗