Asiatiska fläskfiléspett med coleslaw och quinoa

🔥 Tillagning 30 min
👥 Portioner 4
📊 Svårighetsgrad Medel

Snabblagad och fräsch GI- rätt!

Asiatiska fläskfiléspett med coleslaw och quinoa

Gör så här

  1. 1
    Sätt ugnen på 200 grader.
  2. 2
    Koka quinoa enligt anvisning på paketet.
  3. 3
    Skala moroten och äpplet och riv dem grovt på ett rivjärn.
  4. 4
    Servera spetten tillsammans med coleslaw och quinoa.
  5. 5
    Skala vitlök och ingefära och riv dem fint på ett rivjärn. Blanda ihop med honung, soja, balsamvinäger, olja och sesamfrön i en bunke.
  6. 6
    Skär kålen tunt med hjälp av en osthyvel eller mandolin.
  7. 7
    Putsa fläskfilén fri från fett och senor. Skär den i bitar och blanda med marinaden. Låt stå och dra i 5 min och trä sedan på spett.
  8. 8
    Blanda samman allting i en bunke med balsamvinäger, honung och yoghurt. Smaka av med salt och peppar och strö över lite sesamfrön.
  9. 9
    Lägg spetten på en plåt och sätt in i ugnen ca 15 min.

🥂 🍷 Dryckestips

Dessa drycker passar utmärkt till Asiatiska fläskfiléspett med coleslaw och quinoa.

🍽️ Liknande recept

Tasteline.com
Originalrecept Tasteline.com Det här receptet är hämtat från Tasteline.com och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗