Asiatiska fläskfiléspett med coleslaw och quinoa
Tillagning
30 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Snabblagad och fräsch GI- rätt!
Gör så här
-
1Sätt ugnen på 200 grader.
-
2Koka quinoa enligt anvisning på paketet.
-
3Skala moroten och äpplet och riv dem grovt på ett rivjärn.
-
4Servera spetten tillsammans med coleslaw och quinoa.
-
5Skala vitlök och ingefära och riv dem fint på ett rivjärn. Blanda ihop med honung, soja, balsamvinäger, olja och sesamfrön i en bunke.
-
6Skär kålen tunt med hjälp av en osthyvel eller mandolin.
-
7Putsa fläskfilén fri från fett och senor. Skär den i bitar och blanda med marinaden. Låt stå och dra i 5 min och trä sedan på spett.
-
8Blanda samman allting i en bunke med balsamvinäger, honung och yoghurt. Smaka av med salt och peppar och strö över lite sesamfrön.
-
9Lägg spetten på en plåt och sätt in i ugnen ca 15 min.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Asiatiska fläskfiléspett med coleslaw och quinoa.
🍺Öl
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Tasteline.com
Det här receptet är hämtat från Tasteline.com och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗