Svartbönburgare med picklade lingon och kålslaw
Tillagning
60 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Svartbönburgare med picklade lingon och kålslaw är en smakrik vegorätt. De kryddiga och saftiga bönburgarna får en härlig söt-syrlig kontrast från de picklade lingonen, medan den krämiga kålslawen tillför fräschör och krisp. Ett perfekt val för dig som vill ha en rejäl och smakrik burgare som dessutom är helt växtbaserad. Receptet är framtaget av Jens Vikingsson för WWF.
Gör så här
-
1Burgare
-
2Skölj bönorna och låt dem rinna av väl, gärna på ett papper.
-
3Koka matvetet enligt förpackningen och låt det sedan rinna av och svalna.
-
4Hacka (eller pulsmixa) löken fint.
-
5Bryn löken i en panna med rapsolja i några minuter.
-
6Hacka (eller pulsmixa) även solroskärnorna. Häll ner solroskärnorna bland löken när den börjar få färg.
-
7Tillsätt paprikapulver och chilipulver när allt är väl brynt. Rör om och tillsätt barbequesås efter någon minut. Låt såsen dunsta in.
-
8Dra sedan pannan åt sidan.
-
9Mixa matvetet slätt i en matberedare. Tillsätt sedan de svarta bönorna och mixa väl, men låt det vara en del bitar kvar.
-
10Häll över smeten i en skål och vänd ner lökmixen samt pankoströbröd så att det blir en fast massa.
-
11Forma bollar av smeten som väger ca 150 gram styck. Olja in ytan på bollarna lätt och forma burgare av dem.
-
12Sätt in burgarna i kylskåpet tills det är dags för tillagning. Om du ska grilla burgaren blir det lättare om du låter dem tillagas något i ugnen först så att de blir fastare.
-
13Tillaga burgarna på medelvärme i rapsolja eller på grillen. Pensla eventuellt med lite extra barbequesås.
-
14Låt slutligen den skivade grevéosten smälta på toppen av varje burgare.
-
15Kålslaw
-
16Blanda riven morot och strimlad kål i en skål, salta och låt vila en stund.
-
17Pressa vätska ur grönsakerna och tillsätt övriga ingredienser. Rör om och smaka av med salt och vitpeppar.
-
18Ljummen potatissallad
-
19Koka potatisen mjuk.
-
20Blanda ihop potatisen med övriga ingredienser och smaka av med salt och peppar.
-
21Picklade lingon
-
22Vispa ihop ättika, socker och vatten till en lag.
-
23Lägg lingonen i lagen och låt dra.
-
24Lingonen håller ett par veckor i kylen.
-
25Servering
-
26Lägg burgarna i hamburgerbröd med sallad, tomat, rödlök och lingon.
-
27Servera kålslaw och potatissalladen till.
🥂 🍷 Dryckestips
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Köket.se
Det här receptet är hämtat från Köket.se och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗