Marockansk gryta med vitlöksbulgur
Tillagning
45 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Den här marockanska grytan serveras med vitköksbulgur och toppas med mynta och feta. En rätt full av smak och dessutom vegetarisk!
Gör så här
-
1Skala och finhacka schalottenlöken och vitlöken. Rensa och finhacka chilin. Skala och skär sötpotatisarna i tärningar. Rensa och skär paprikorna i bitar. Skölj linserna och kikärterna i kallt vatten.
-
2Värm upp en vid gryta till medelhög värme och tillsätt lite olja. Stek grönsakerna i cirka 3 minuter tills de är genomskinliga. Tillsätt tomatpuré, paprikapulver, sumak och lite salt. Stek vidare under omrörning i cirka 3 minuter. Tillsätt de passerade tomaterna, grönsaksbuljongen och mangochutneyn. Skölj ur tomatflaskan med den angivna mängden vatten och häll det i grytan. Koka upp och låt grytan sjuda i 15–20 minuter, eller tills sötpotatisarna är mjuka. Rör om då och då. Tillsätt mer vatten om konsistensen blir för tjock. Smaka av med salt.
-
3Skala och finhacka vitlöken. Tillaga bulguren enligt anvisningarna på förpackningen, men tillsätt vitlöken i kokvattnet.
-
4Skölj och skär äpplena i tärningar. Skölj, torka och finhacka myntabladen. Smula fetaosten. Blanda äppeltärningarna, myntan och fetaosten i en skål. Smaka av med peppar. Spara gärna några myntablad och strö dem över rätten vid servering.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Marockansk gryta med vitlöksbulgur.
🥂Vitt vin
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Recept.se
Det här receptet är hämtat från Recept.se och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗