Caponata med halstrad gös
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Caponata är en sötsyrlig röra med aubergine, zucchini, oliver och kapris med örter, honung och vinäger från den italienska ön Sicilien. Här gör Albin sin variant och piggar till den med färsk dill och krispig stjälkselleri. Perfekt att servera till halstrad gös.
Gör så här
-
1Caponata
-
2Skär auberginen i tärningar och lägg i en bunke. Strö över 1 tsk salt och massera in. Låt stå i ca 10 minuter. Krama sedan ut så mycket vätska som möjligt och låt rinna av på hushållspapper.
-
3Skär zucchinin i tärningar. Skala och tärna silverlöken. Krossa vitlöksklyftorna med knivens bredsida, skala och skiva tunt. Strimla bleksellerin fint.
-
4Hetta upp 2 msk olivolja i en kastrull. Tillsätt hälften av silverlöken och 2 av vitlöksklyftorna. Svetta mjukt utan att det tar färg.
-
5Tillsätt tomaterna och krossa dem med en slev. Låt sjuda försiktigt under omrörning. Lägg i timjan och rosmarin och låt såsen småputtra på medelvärme – den ska sjuda, inte koka kraftigt.
-
6Hetta upp resterande 2 msk olivolja i en rymlig kastrull eller stekpanna. Stek auberginen på hög värme tills den får fin färg runt om.
-
7Tillsätt zucchini, resterande lök och vitlök. Låt svetta några minuter. Krydda med svartpeppar och eventuellt lite salt (tänk på att auberginen redan är saltad).
-
8Lyft upp timjan- och rosmarinkvistarna ur tomatsåsen och häll såsen över grönsakerna. Sänk värmen och tillsätt oliver och kapris.
-
9Smaka av med honung, vitvinsvinäger, salt och svartpeppar tills balansen mellan sötma och syra känns rund och fyllig.
-
10Halstrad gös
-
11Salta och peppra gösen. Vänd den därefter i vetemjöl. Skaka av överflödigt mjöl.
-
12Hetta upp olivoljan i en stekpanna. Stek fisken ca 2–3 minuter per sida tills den får fin gyllene yta och är precis genomstekt.
-
13Lägg i timjan och en lätt krossad vitlöksklyfta mot slutet av stekningen för extra smak.
-
14Servering
-
15Hacka dillen (spara några kvistar till garnering) och vänd ner den tillsammans med stjälksellerin i caponatan.
-
16Skeda upp caponatan på tallrikar, lägg på den nystekta gösen och toppa med plockad dill och nymalen svartpeppar. Servera genast.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Caponata med halstrad gös.
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Köket.se
Det här receptet är hämtat från Köket.se och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗