Scrambled oats
“Scrambled oats är havregryn som tillagas på spisen på ett sätt som liknar scrambled eggs. Tillsammans med sötma från banan och protein från ägg blir det en mättande och näringsrik måltid. Dessutom väldigt enkel att göra, en riktig vardagsräddare i alla lägen som passar för stora och små” /Caroline Receptet på chiasylten finns här!
Gör så här
-
1Basrecept
-
2Mosa bananen i en bunke med en gaffel.
-
3Tillsätt resterande ingredienser och vispa ihop till en smet.
-
4Värm matfettet i en stekpanna.
-
5Smaksättning
-
6Tillsätt eventuellt valfri smaksättning i smeten.
-
7Häll ut smeten i stekpannan och platta till lite lätt så att det blir en stor pannkaka.
-
8Stek på medelvärme i några minuter innan du börjar hacka sönder pannkakan med hjälp av en stekspade.
-
9Stek din scrambled oats i några minuter tills det är gyllene. Rör om då och då.
-
10Serveringsförslag
-
11Lägg upp på en tallrik och servera med valfria tillbehör.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Scrambled oats.