Parmesan- och basilikabiffar med medelhavstzatziki och sockerärtor
Tillagning
30 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
En god och näringsrik vegetarisk rätt med smak av medelhavet.
Gör så här
-
1Tzatziki: skölj grönsakerna och skala vitlöken. Ta bort kärnhuset ur tomat och paprika och gröp ur det vattniga ur gurkan. Skär grönsakerna i tärningar. Blanda grönsakstärningarna i en skål och pressa i vitlök. Tillsätt yoghurten och smaka av med salt och peppar. Ställ kallt till servering.
-
2Tillbehör: koka gryn efter anvisningar på förpackningen.
-
3Biffar: riv parmesanosten fint på ett rivjärn. Sila av kikärtorna och skölj dem i kallt vatten.
-
4Mixa samman kikärtorna tillsammans med parmesan, basilika, ägg, maizenamjöl, vatten, salt och peppar i en matberedare till en jämn smet. Forma biffar och lägg på en tallrik.
-
5Hetta upp en stekpanna med olja och stek biffarna gyllenbruna på båda sidor ca 3- 4 min.
-
6Tillbehör: förväll sockerärtorna i lite lättsaltat vatten i en kastrull på spisen. Häll av vattnet och servera till biffarna, tzatzikin och det nykokta grynet.
🥂 🍷 Dryckestips
Dessa drycker passar utmärkt till Parmesan- och basilikabiffar med medelhavstzatziki och sockerärtor.
🍷Rött vin
🍽️ Liknande recept
Originalrecept
Tasteline.com
Det här receptet är hämtat från Tasteline.com och vi hänvisar till originalet.
Se originalreceptet ↗